解决第一次抽烟头晕，可通过立即停止抽烟、到通风处呼吸新鲜空气、补充糖分、适当休息、就医治疗等方法来缓解。

1. 立即停止抽烟：烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会使血管收缩，影响脑部供血，进而导致头晕。第一次抽烟时，身体对这些物质耐受性低，头晕症状易出现。此时应马上停止抽烟，避免继续摄入有害物质，减轻身体负担。

2. 到通风处呼吸新鲜空气：抽烟环境往往空气流通差，氧气含量低，一氧化碳等有害气体浓度高。一氧化碳与血红蛋白结合能力强，会阻碍氧气运输，造成脑部缺氧引发头晕。到通风良好的地方，如室外空旷处，能增加氧气吸入，促进一氧化碳排出，改善脑部缺氧状况，缓解头晕。

3. 补充糖分：抽烟会加快身体代谢，消耗能量，可能导致低血糖而头晕。可适当吃些含糖食物，如糖果、饼干、果汁等。葡萄糖是大脑主要能量来源，补充糖分能快速提高血糖水平，为大脑供能，减轻头晕症状。

4. 适当休息：抽烟后身体处于应激状态，大脑神经兴奋，适当休息可使身体和大脑放松，恢复正常生理功能。找安静舒适的地方躺下或坐下，闭上眼睛，放空身心，让身体得到充分调整。

5. 就医治疗：若头晕症状严重，持续不缓解，或伴有恶心、呕吐、心慌、呼吸困难等其他不适症状，可能是身体对烟草成分过敏或引发了其他疾病。应及时前往正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、血压测量、心电图等，以明确病因，并在医生指导下进行针对性治疗。可使用的药物有尼莫地平、氟桂利嗪、倍他司汀等，但具体用药需遵医嘱。

第一次抽烟头晕是常见现象，多因身体对烟草不适应。出现头晕后，可先采取停止抽烟、呼吸新鲜空气、补充糖分、适当休息等方法缓解。若症状严重或持续不缓解，务必及时就医。同时，抽烟有害健康，建议尽量避免抽烟。